内容简介 · · · · · ·

最实用的绘本,最萌的工具书。

在小白、蛛蛛及胖猫贵妃的日常插科打诨中,为读者量身打造运动计划,最适合运动初学者的入门指导。

《运动达人》以幽默欢快的调子,小白亲身上阵,示范如何摆脱运动误区,从跑步、游泳、跳绳到骑车,简单几步掌握运动要领！无论为了塑身、健康还是纯粹为了乐趣,这本书想告诉你的是：其实运动并没有那么难！当运动成为了你的生活习惯之后,它就如同喝水、吃饭、聊天、睡觉一样,常伴你左右。