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作者:金尚
出版社: 清华大学出版社
副标题: 走出抑郁寻找真我
出版年: 2018-1-1
装帧: 平装
ISBN: 9787302482994

内容简介 · · · · · ·

人生剧本可以重写吗?时光可以倒流吗?如果童年有心理创伤,可不可以重新过一个幸福快乐的童年?你是否遗传了父母的某些人格特点?你是否一而再、再而三地犯同样的错误而无法修正?你是否经常陷在痛苦抑郁里不能自拔?怎样疗愈童年或者曾经的伤痛?且让我终结,且让我成长,且让我快乐。让作者带领你去认识、去了解这些状态之所以存在的原因,然后寻求最根本的解决之道。

点评赏析:

如果父母的结合没有法律保障,我拒绝出生。

如果父母有种种基因和遗传的病变,我拒绝出生。

如果父母的关系里总是在互相抵毁和仇恨,我拒绝出生。

如果父母已经有多个孩子,还要继续不断的超生,我拒绝出生。

如果父母总是打着爱的的旗号,控制我人生的方方面面,我拒绝出生。

如果父母连自己的生活都温饱不足,更谈不上什么孩子教育,我拒绝出生。

如果我存在的意义,只是为了养儿防老,甚或要养一大群兄弟姐妹、亲戚、村民...




作者简介 · · · · · ·

金尚,本名李红艳。

一个温暖而洞见的心理师。

心理健康教育硕士,本科社会工作,7年学院派教育背景。

国家首批认证心理督导师,国家二级心理咨询师,高校教师,壹点灵平台心理专家,新浪微博头条文章作者。

2018年1月出版《永远成长的苹果树》——走出抑郁寻找真我。




目录 · · · · · ·

开篇 做一棵永远成长的苹果树
第一篇 回溯过去
重写你的人生剧本
让时光倒流
穿越幻象森林寻找宝盒
致父亲母亲的一封信
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开篇 做一棵永远成长的苹果树
第一篇 回溯过去
重写你的人生剧本
让时光倒流
穿越幻象森林寻找宝盒
致父亲母亲的一封信
与内在小孩对话
抑郁心理播报
抑郁症的精神分析解释
抗抑郁药,不得不知的真相
打破原生家庭的强迫性重复
建立自我界限
改变你的不合理信念
改变内在的语言模式
带着症状去生活
第二篇 立足当下
神奇的EFT 冥想
提升你的快乐指数
生命中不能承受之恩
凤凰男自我救赎之乾坤大挪移心法
光之爱与宽恕
真的遗忘,是彻底的接纳
拥抱你身后的阴影
当你孤单你会想起谁
对情绪说是
调节你的情绪
你可以主宰自己的人生
自赏不孤芳
把自己当成自己
你的人生为谁而活
更好地成为自己
你的需求很美好,你值得拥有更好的生活
自我觉察
人生是一场无法回放的电影
爱在当下
第三篇 展望未来
当你臣服,力量就会出现
生死两安
水的心事
定律之吸引力法则
让有趣的生命扑面而来
让“洪荒之力”来得更猛烈些吧
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7 条评论

发表评论

  1. xmandyfengxmandyfeng说道:
    1#

    希望不会让我失望。

  2. Chun有我在Chun有我在说道:
    2#

    超级有内容的一本书,看了之后受益匪浅。

  3. 終結點序曲革終結點序曲革说道:
    3#

    很有趣的一本书

  4. 津液阴到有雨津液阴到有雨说道:
    4#

    还没看

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