内容简介 · · · · · ·

さすが体脂肪計シェアナンバー1・タニタの社員食堂です。

メイン・副菜2品・汁もの・ごはん

の計5品で約500kcalという低カロリー。

社員も続々ダイエット成功。

最優秀な社員は、21kg減!

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。