内容简介 · · · · · ·

出版25年,累计销量超过80万册！

25年来,每个缺乏安全感的人都想看的书！

觉得不安,是每个生活在现代社会里的人都会遇到的问题。

我们为什么总是不安？

之所以觉得不安,是因为压抑了自己的个性,不承认内心的幼稚,去做大多数人都在做的事情,去说大多数人都在说的话,去过大多数人正在过的生活,而忘了自己真正想要的、想做的是什么。这样的你,是不会感到快乐的,你的焦虑、压抑、烦躁、无所适从,也都来源于此。

摘下假面,停止纠结！

读这本书,你将重新发现你自己,恢复自己原本的面貌,更加坦然、从容地生活。

读这本书,你会发现自己是可以改变的,变得更快乐,充实。

作者简介 · · · · · ·

加藤谛三,日本知名心理学专家,早稻田大学客座教授、哈佛大学研究所研究员、日本精神卫生学会理事。

著有《你累了吗》、《不高兴的生活艺术》、《勇敢做自己》、《别找借口啦！一瞬间改变,成就无限》等书,多部作品入选日本“生活的智慧”丛书,是普通民众可以看也喜欢看的心理自助书籍。

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